高渗尿的快速止痛方法主要包括大量饮水、药物治疗以及物理疗法等。以下是具体方法介绍：

1. 大量饮水：高渗尿可能是由于体内水分不足导致尿液浓缩，进而刺激尿道产生疼痛感。通过大量饮水，可以稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激，从而快速缓解疼痛。饮水还能促进排尿，有助于将体内的细菌或结石等冲刷出体外，进一步减轻疼痛。

2. 药物治疗

   • 解痉类药物：如M受体阻滞剂（如索利那新、米拉贝隆等）和α受体阻滞剂，这些药物可以使膀胱收缩减弱，刺激程度减轻，从而快速减轻尿道炎或泌尿系统其他疾病引起的疼痛感。
   • 镇痛药：对于疼痛较为严重的患者，可以使用非甾体类抗炎药（NSAIDs），如吲哚美辛栓等，来迅速缓解疼痛。但需注意，这类药物应在医生指导下使用，避免滥用。
   • 抗生素：如果高渗尿是由尿路感染引起的，使用广谱抗生素可以快速杀灭细菌，减轻炎症，从而缓解疼痛。常见的抗生素包括喹诺酮类（如氧氟沙星、环丙沙星）和头孢类等。但同样需要在医生指导下使用，确保用药安全和有效。

3. 物理疗法

   • 热敷：用热毛巾或热水袋敷在下腹部或会阴部，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
   • 按摩：适当的按摩也有助于缓解疼痛。例如，左手旋转按摩肚脐，右手旋转按摩会阴穴（位于会阴根部和肛门连线的中点），可以促进局部血液循环和淋巴回流，起到活血止痛的作用。

高渗尿的快速止痛方法多种多样，但最重要的是根据患者的具体情况选择合适的方法。在尝试上述方法的建议及时就医检查，明确病因并在医生指导下进行治疗。平时应注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，预防尿路感染等疾病的发生。