阵发性肠绞痛是一种突发性、间歇性的腹部绞痛,主要由肠道痉挛或功能紊乱引起,常见诱因包括饮食不当、受凉或压力。发作时疼痛剧烈但通常短暂,可能伴随腹胀、排气增多等症状,多数情况下属于功能性胃肠问题,可通过调整生活习惯缓解。
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典型症状
疼痛呈阵发性,集中在脐周或下腹部,持续数分钟至数小时后自行缓解;部分患者会出现肠鸣音亢进、排便后疼痛减轻的特点。 -
常见诱因
- 饮食因素:冷饮、辛辣食物或进食过快易刺激肠道。
- 温度变化:腹部受凉直接引发平滑肌痉挛。
- 情绪压力:焦虑、紧张可能通过"脑-肠轴"加重症状。
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缓解方法
热敷腹部、轻柔按摩可放松肌肉;短期禁食减少肠道负担;规律作息和低FODMAP饮食(减少易发酵食物)能预防复发。
若频繁发作或伴随发热、血便等警示症状,需及时就医排除肠梗阻、炎症性肠病等器质性疾病。日常注意保暖、细嚼慢咽,多数功能性肠绞痛可通过自我管理有效控制。