关于怀孕期间申请在家保胎并实施居家办公的问题，结合相关法律法规和实际操作建议如下：

一、申请病假

1. 开具病假证明

   需通过正规医疗机构（如妇科医院）开具《病假证明》或《诊断证明》，明确标注怀孕状态、预计产期及建议休息时间。

   *注意：单纯以“怀孕”为由无法直接开具病假证明，必须结合医疗诊断结果。

2. 病假期间的权益保障

   • 工资待遇 ：病假期间工资通常按不低于工资的70%-80%发放，具体比例因单位政策而异。

   • 社保缴纳 ：单位需依法为孕妇缴纳社保费用，病假期间社保待遇不受影响。

二、申请居家办公

1. 特殊情况下的可行性

   若因孕期特殊状况（如行动不便、避免公共场所风险等）无法正常上班，可向公司申请居家办公。部分单位在孕妇产前6-12周、产后3-6周等阶段允许灵活工作安排。

2. 申请材料与流程

   • 书面申请 ：提交《居家办公申请书》，附上医生建议书、产期证明等材料。

   • 工作交接 ：提前与同事沟通工作内容，通过邮件、即时通讯工具保持定期汇报，确保任务按时完成。

   • 审批流程 ：根据单位政策提交至HR或领导审批，部分企业需提前备案。

三、权益维护建议

1. 保留沟通记录

   通过邮件、录音等方式留存与上级、同事的沟通内容，作为后续协商依据。

2. 了解当地政策

   部分城市（如湖北）在疫情防控期间曾允许孕妇居家办公，可咨询当地人社部门了解最新政策。

3. 协商与法律途径

   若单位拒绝合理申请，可先尝试协商；若协商失败，可通过劳动仲裁或法律诉讼维护权益。

四、注意事项

• 产假与居家办公的衔接 ：建议提前与单位沟通产假开始前的工作安排，避免因政策变化影响权益。

• 个体差异处理 ：不同岗位对孕妇的包容度不同，客服、文职等岗位更易协商灵活工作方式。

怀孕期间可通过病假或居家办公保障健康与权益，具体操作需结合医疗证明和单位政策，必要时寻求法律支持。