​​孕妇感冒是妊娠期常见的上呼吸道感染，主要由病毒或细菌引起，症状包括鼻塞、咳嗽、发热等，但孕期免疫力下降需格外警惕并发症。​​ 关键点在于：​​区分感冒类型（风寒/风热/暑湿）、避免自行用药、掌握科学护理方法​​，严重时需及时就医以防影响胎儿健康。

1. ​​症状与类型​​
   孕妇感冒与普通人症状相似，但可能更易疲劳。常见类型包括：

   • ​​风寒感冒​​：恶寒重、流清涕、咳白痰，多因受凉引起；
   • ​​风热感冒​​：发热明显、流黄涕、痰黏黄，常伴咽痛；
   • ​​暑湿感冒​​：头昏重、胸闷、低热，夏季高发。

2. ​​科学应对方法​​

   • ​​轻症护理​​：多喝温水、保证睡眠，用盐水漱口或姜枣茶缓解症状；
   • ​​物理降温​​：体温＜38.5℃时，可用退热贴或温水擦拭腋窝；
   • ​​就医指征​​：持续高热（≥38.5℃）、呼吸急促、胎动异常等需立即就诊。

3. ​​用药安全原则​​
   避免自行服用抗生素或退烧药，如布洛芬。中药需医生指导，遵循“中病即止”原则，禁用破血、滑利类药材。

4. ​​预防措施​​

   • ​​增强免疫​​：补充维生素C（猕猴桃、番茄）和锌（瘦肉、豆类）；
   • ​​减少接触​​：避免人群密集场所，家人感冒时注意隔离；
   • ​​环境调节​​：室内通风，避免骤冷骤热，适当运动如散步。

孕期感冒虽常见，但科学处理可降低风险。准妈妈需平衡休息与治疗，​​优先咨询医生​​，确保母婴安全。