​​震颤是一种由肌肉不自主、节律性收缩引起的身体部位抖动现象，常见于手部、头部或声带，可能由神经系统疾病（如帕金森病）、代谢异常（如甲亢）或心理因素（如焦虑）引发​​。其典型表现包括静止时出现的“搓丸样”震颤、动作时的意向性震颤，以及影响日常生活的持续性抖动，需根据类型和病因针对性干预。

1. ​​核心类型与表现​​

   • ​​静止性震颤​​：安静状态下明显，如帕金森病的手部“搓丸样”抖动，伴肌张力增高。
   • ​​动作性震颤​​：执行精细动作时加重，特发性震颤或小脑病变常见，饮酒可能暂时缓解。
   • ​​生理性震颤​​：情绪紧张、疲劳或咖啡因摄入后短暂出现，幅度较轻微。

2. ​​常见病因与风险​​

   • ​​神经系统疾病​​：帕金森病（静止性震颤为主）、特发性震颤（家族遗传倾向）、小脑萎缩（意向性震颤伴协调障碍）。
   • ​​代谢与内分泌问题​​：甲亢（手抖伴心慌、消瘦）、低血糖（震颤伴虚汗）、电解质紊乱。
   • ​​其他因素​​：药物副作用（如抗抑郁药）、酒精戒断、长期重金属暴露。

3. ​​诊断与应对建议​​

   • 若震颤持续或影响生活，需就医排查病因，如神经科检查、血液检测（甲状腺功能、血糖）或影像学评估。
   • 治疗包括药物（如普萘洛尔控制特发性震颤）、康复训练（改善运动功能），心理疏导缓解焦虑相关震颤。

​​早期识别震颤类型与伴随症状至关重要​​，及时干预可延缓疾病进展并提高生活质量。若出现抖动伴行动迟缓、僵硬或情绪异常，建议尽早就诊明确诊断。