震颤是一种不自主、有节律的摆动动作，可发生在身体的部分或全身。震颤的严重程度和频率因人而异，轻者可能只是偶尔出现，不影响正常生活；重者则可能持续发作，严重干扰日常活动。
震颤的类型及表现
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生理性震颤：这是一种很常见的震颤，通常幅度小、速度快，一般难以察觉。它可能在剧烈运动后、情绪激动（如紧张、生气、兴奋）时，或者饮用大量咖啡、浓茶后出现。这是身体的正常反应，当刺激因素消除后，震颤也会随之消失。
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病理性震颤：由疾病引起，情况较为复杂。像帕金森病引发的震颤，多从一侧上肢远端开始，典型表现是静止性震颤，即肢体在放松状态下抖动明显，活动时减轻，入睡后消失，还常伴有肌肉僵硬、动作迟缓等症状；特发性震颤则多在活动时出现，比如拿东西、做精细动作时，症状会加重，且具有一定的遗传倾向；小脑病变导致的震颤，往往在运动过程中出现，且幅度较大，还会伴有平衡失调、共济运动障碍等。
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其他类型震颤：内分泌紊乱，如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会加速身体代谢，引发震颤，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状；药物副作用也不容忽视，某些治疗精神疾病的药物、降压药等，长期服用可能会出现震颤的不良反应；长期酗酒导致酒精中毒，也会损伤神经系统，引发震颤。
震颤的可能危害
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影响日常生活：震颤可能导致手抖、肢体晃动不稳，使患者难以完成精细动作，如写字、画画、使用餐具等。震颤还可能影响行走稳定性，增加跌倒的风险。
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心理健康问题：长期的震颤症状可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题，严重影响患者的生活质量。
震颤是一种复杂的症状，其类型多样，病因复杂。了解震颤的基本知识，有助于我们更好地识别和应对这一症状，保护自身健康。
