​​痛阈降低的处理需综合药物、物理疗法、心理干预及生活习惯调整，核心在于缓解疼痛敏感度并改善生活质量。​​ 以下是具体方法：

1. ​​药物治疗​​：遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或阿片类镇痛药（如吗啡），避免自行用药引发副作用。针对神经损伤或炎症相关痛阈降低，可辅以神经营养药物（如甲钴胺）或肌肉松弛剂。

2. ​​物理疗法​​：热敷或冷敷可缓解局部疼痛；按摩、针灸、艾灸等中医疗法能促进血液循环，调节神经功能，提高痛阈。神经阻滞技术适用于顽固性疼痛。

3. ​​心理行为干预​​：长期焦虑、抑郁会加剧疼痛敏感度，可通过冥想、放松训练或认知行为疗法调节情绪。必要时寻求专业心理医生帮助。

4. ​​生活方式调整​​：保持均衡饮食、规律运动（如瑜伽、散步）和充足睡眠，增强体质。避免熬夜、酗酒等不良习惯，减少环境压力因素。

5. ​​病因治疗​​：若痛阈降低由糖尿病、关节炎等疾病引起，需优先控制原发病；中枢或周围神经病变需针对性修复（如维生素B族补充）。

​​提示​​：痛阈降低可能是身体或心理异常的信号，若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。日常可结合多种方法协同管理，但所有治疗均需在专业指导下进行。