反复感冒最常见的原因是免疫力低下、不良生活习惯、环境因素及病毒持续感染。当人体防御系统薄弱或长期暴露于致病环境中，感冒病毒便有机可乘，导致症状反复发作。
-
免疫力低下：体质虚弱、慢性疾病（如糖尿病、哮喘）或药物副作用（如免疫抑制剂）会削弱免疫系统功能，使病毒更易入侵。儿童和老年人因免疫发育不全或衰退，风险更高。
-
不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡（如维生素C/D缺乏）会降低抵抗力。吸烟、酗酒还会损伤呼吸道黏膜，增加感染概率。
-
环境刺激：空气污染、二手烟、干燥或密闭空间（如空调房）会破坏呼吸道屏障。季节交替时温差大，人体适应能力不足，也易诱发感冒。
-
病毒特性与误治：90%的感冒由病毒引起，但滥用抗生素或寒凉药物可能压制免疫反应，导致病情迁延。病毒变异或交叉感染（如人群密集场所）也会引发反复发作。
-
忽视康复护理：感冒未彻底痊愈时过度劳累、受凉，或牙刷等物品未消毒，可能再次激活残留病毒。
预防反复感冒需多管齐下：增强免疫力（规律作息、均衡饮食、适度运动）、减少环境暴露（戴口罩、通风）、科学用药（避免滥用抗生素），并注重康复期的彻底调理。若症状频繁或加重，建议及时就医排查潜在疾病。
