青海人以前并非单一民族，而是多民族融合的结果。
1. 古代青海的多民族融合
- 羌人和戎人：青海最早见于历史记载的先民是羌人和戎人，他们分别在青海东部农业区和甘肃南部、青海日月山以西直至藏北高原的广阔草原生活，过着逐水草而居的游牧生活。
- 吐谷浑：公元3世纪末，慕容鲜卑吐谷浑部西迁，在青海地区建立政权，统治了三百余年，后被吐蕃所灭。
- 吐蕃：公元7世纪，吐蕃势力逐渐东扩，征服了吐谷浑，并在青海地区建立了统治。
2. 青海主要民族的起源
- 藏族：青海的藏族主要源于历史上的吐蕃人、吐谷浑人、苏毗、白兰、党项以及唐人的融合，但主要族源是吐蕃人。
- 回族：青海回族的形成是一个复杂的过程，主要通过传教、经商、屯田以及避难和移民等方式形成。
- 土族：土族的起源较为复杂，主要有三种说法：吐谷浑后裔、阴山白鞑靼后裔以及同仁土族来源。
- 撒拉族：撒拉族是元初东迁人口与当地的藏族、回族等民族通婚后形成的。
- 蒙古族：青海的蒙古族主要是元明时期迁来的蒙古人与吐谷浑、藏、汉等民族不断融合形成的。
3. 青海民族的迁徙与融合
- 汉族：青海的汉族人口既有秦汉时戍边屯田的军士后裔，也有明初应朝廷征召迁入河湟地区的江苏、安徽、陕西等内地军户。
- 其他少数民族：青海还有其他一些少数民族，如维吾尔族、苗族、彝族等，他们大多是历史上因各种原因迁徙到青海并定居下来的。
4. 青海民族文化的多样性
青海的多民族融合形成了丰富多样的民族文化，包括藏族的藏传佛教文化、回族的伊斯兰教文化、土族的盘绣文化、撒拉族的婚礼习俗等。这些文化共同构成了青海独特的文化景观。
总结
青海人以前并非单一民族，而是多民族融合的结果。历史上的羌人、戎人、吐谷浑人、吐蕃人以及后来的汉族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等都对青海的民族构成产生了重要影响。这些民族在青海这片土地上共同生活、相互融合，形成了今天青海丰富多样的民族文化。
