30岁以后医保断缴后，可以通过以下方式补缴：一是找到新工作由单位代缴；二是以灵活就业人员身份续缴职工医保。补缴后可按规定享受医保待遇，但可能存在等待期，且连续缴费年限会重新计算。

补缴方式

1. 单位代缴：找到新工作后，与单位建立劳动关系，单位可代缴医保费用，次月起即可享受医保待遇。
2. 灵活就业人员身份续缴：可自行到社保机构办理续缴手续，以灵活就业人员身份继续缴纳医保费用。

补缴流程

1. 准备材料：身份证、医保卡、《职工养老保险手册》等。
2. 办理渠道：线上可通过社保局官网或相关APP办理，线下则需前往社保经办机构提交材料。
3. 审核与缴费：提交材料后，等待审核通过后缴纳欠缴费用。

补缴影响

1. 等待期：部分地区规定，断缴超过3个月需重新计算连续缴费年限，补缴后可能存在1-6个月的等待期。
2. 待遇追溯：补缴后可追溯中断期间的医保待遇，但无法重复报销。
3. 报销额度：断缴后重新缴费可能影响报销比例和额度。

注意事项

1. 及时补缴：建议尽快办理补缴手续，避免因断缴时间过长而影响医保待遇。
2. 政策差异：各地医保政策可能存在差异，需咨询当地社保机构确认具体规定。

总结

30岁以后医保断缴后，可通过单位代缴或灵活就业身份续缴恢复医保。补缴后可享受医保待遇，但需注意等待期和连续缴费年限的影响。为避免损失，建议及时办理补缴手续。