​​将深圳社保转移到长沙的核心流程是：先在深圳打印《参保缴费凭证》，再向长沙社保机构提交转移申请，两地社保部门对接完成转移手续。关键点包括：需满足长沙已参保、深圳社保停缴等条件；养老/医疗保险可转移年限及个人账户金额；线上或线下办理均可，全程约1-3个月。​​

1. ​​确认转移条件​​
   深圳社保需处于停缴状态且无欠费，长沙已建立社保账户并正常缴费。男性未满50周岁、女性未满40周岁可办理正式转移，超龄需建临时账户。

2. ​​准备必要材料​​
   需携带身份证原件、深圳社保卡、《基本养老参保缴费凭证》（深圳社保局打印）、长沙社保接收函（部分情况需提供）。医疗转移需额外提交深圳医保缴费凭证。

3. ​​选择办理方式​​

   • ​​线上办理​​：通过国家社会保险公共服务平台或“掌上12333”APP提交申请，填写转出地（深圳）与转入地（长沙）信息，上传材料电子版。
   • ​​线下办理​​：持材料至长沙社保经办机构窗口申请，填写《社保关系转移接续申请表》，由工作人员审核并发起流程。

4. ​​等待转移完成​​
   深圳社保局接到长沙接收函后，15个工作日内办结转出手续，转移养老/医疗保险年限及个人账户余额。可通过长沙社保官网、支付宝或12333查询进度。

5. ​​注意事项​​
   工伤保险和生育保险不转移；深圳缴费基数与长沙差异可能影响待遇，建议提前咨询长沙社保局；转移期间避免重复参保。

社保转移关系未来待遇，建议尽早办理并保留凭证。若遇问题，可直接联系两地社保局（深圳12333/长沙12333）或通过线上平台补充材料。