直接回答问题： 将社保从东莞转移到长沙，您需要完成以下几个关键步骤：申请社保转移、获取社保缴费凭证、提交转入申请、等待审核并缴纳社保。

分点展开论述：

1. 申请社保转移： 在东莞参保的人员，如果准备将社保关系转移到长沙，首先需要在东莞的社保局申请社保转移。您可以通过社保局的官方网站或者前往当地社保局的办事大厅进行申请。

2. 获取社保缴费凭证： 在申请社保转移后，您需要在东莞的社保局获取一份社保缴费凭证。这份凭证是您在长沙办理社保转入手续的重要文件，它记录了您在东莞的社保缴费信息。

3. 提交转入申请： 带着东莞社保局出具的社保缴费凭证，前往长沙的社保局提交转入申请。在提交申请时，您需要提供一些个人信息和相关材料，如身份证、户口本等。

4. 等待审核并缴纳社保： 在提交转入申请后，长沙的社保局会对您的申请进行审核。审核通过后，您就可以在长沙继续缴纳社保了。通常情况下，这个过程需要一定的时间，所以请耐心等待。

末段总结或提示： 通过以上几个步骤，您就可以将社保从东莞转移到长沙了。请注意，具体的操作流程和所需材料可能会根据当地政策有所不同，建议您在办理前咨询当地社保局以获取最准确的信息。及时办理社保转移，确保您的社保权益不受影响。