关于缴纳两年后退社保的退保金额，需根据缴费类型和缴费方式具体分析，主要分为以下几种情况：

一、灵活就业人员社保退保

1. 单位缴费部分

   单位缴纳的社保（约60%-8%）属于社会统筹基金，退保时无法退还，直接进入国家统筹体系。

2. 个人缴费部分

   个人缴纳的8%部分可退还，但通常只能退回个人账户余额，且金额较少。例如：

   • 若每月缴纳1000元，两年共缴纳2.4万元，个人账户约800元/月，两年可退回约1.92万元。

   • 若当地个人账户计息，实际到手金额可能略有增加，但通常仍低于总缴费额。

二、职工社保退保（单位缴费）

1. 退休规划建议

   职工社保（含单位缴费）通常不建议退保，因为达到法定退休年龄后，个人账户养老金+统筹养老金才能构成完整退休收入。

2. 特殊退保情况

   若因特殊原因提前退保（如重大疾病等），可申请一次性领取个人账户储存额+约1%-3%的利息，但单位缴费部分无法退还。

三、注意事项

1. 退保损失

   以上情况均存在较大损失，尤其是职工社保，建议优先考虑继续缴费至法定退休年龄。

2. 替代方案

   可以选择减少缴费基数或延长缴费年限，降低月缴压力。

总结

缴纳两年后退社保， 最多只能拿回40%的缴费金额 （即个人账户的8%），其余60%（单位缴费部分）将无法退还。建议根据自身经济状况和退休规划，谨慎决定是否退保。