下岗职工医保自己交什么：关键在于灵活就业人员身份参保，主要缴纳职工基本医疗保险，缴费比例约为缴费基数的8%-10%，同时部分地区可选择参加城乡居民医疗保险。

1. 1.以灵活就业人员身份参保：下岗职工失去单位依托后，可以选择以灵活就业人员身份继续参加职工基本医疗保险。这种方式能够确保他们继续享受与在职职工相似的医疗保障待遇。灵活就业人员参保时，需要自行承担全部的医疗保险费用，通常为缴费基数的8%-10%，具体比例因地区而异。
2. 2.职工基本医疗保险的优势：选择职工基本医疗保险的优势在于其保障范围广，报销比例较高，能够有效减轻医疗负担。职工基本医疗保险通常涵盖住院费用、门诊费用以及一些特定的慢性病治疗费用，这对于下岗职工来说是一个重要的保障。
3. 3.缴费基数的确定：缴费基数通常根据当地社会平均工资的一定比例确定。下岗职工可以根据自身的经济状况选择不同的缴费档次。缴费基数越高，未来的医疗保障水平也相应提高，但同时缴费金额也会增加。下岗职工需要根据自身的经济能力和医疗需求进行合理选择。
4. 4.城乡居民医疗保险的替代选择：对于经济条件较为困难的下岗职工，部分地区提供参加城乡居民医疗保险的选项。城乡居民医疗保险的缴费相对较低，但保障水平也较低，报销比例和范围不如职工基本医疗保险。不过，对于一些基本医疗需求，城乡居民医疗保险仍然能够提供必要的保障。
5. 5.缴费方式和时间：下岗职工可以通过当地社保部门或线上平台进行医保缴费。具体缴费方式和时间因地区而异，通常按月、季或年缴纳。及时缴费是确保医保待遇连续性的关键，逾期未缴费可能会导致医保待遇中断。
6. 6.医保待遇的享受：一旦参保并按时缴费，下岗职工即可享受相应的医疗保障待遇。职工基本医疗保险通常设有等待期，即参保后一段时间内不能享受全部待遇。城乡居民医疗保险则一般没有等待期，但报销比例和范围有所不同。

总结来说，下岗职工在医保自己交什么的问题上，主要选择是以灵活就业人员身份参加职工基本医疗保险，或者在经济条件有限的情况下选择城乡居民医疗保险。了解并合理选择适合自己的医保方案，是保障自身医疗权益的重要一步。