将‌无锡的社保转到苏州‌需满足转入地参保条件，通过‌线上或线下提交材料‌完成转移，‌养老和医疗账户分开发起‌，全程约45个工作日。具体操作如下：

1. ‌确认转移条件‌
   在苏州建立社保账户并正常缴费后，方可申请将无锡的社保转入。若未在苏州参保，需先由当地单位或自行办理参保登记。

2. ‌无锡办理转出手续‌
   携带身份证原件至无锡社保中心或通过“江苏智慧人社”APP，开具《基本养老保险参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》。若委托他人代办，需提供委托书及代办人身份证。

3. ‌苏州提交转入申请‌
   向苏州社保机构提交无锡开具的参保凭证、身份证复印件及《社会保险关系转移接续申请表》。部分区域支持通过“长三角一网通办”平台线上提交，审核通过后由两地社保机构对接转移。

4. ‌处理资金与年限合并‌
   苏州社保局接收无锡转移的养老/医疗保险个人账户金额及缴费年限数据，审核无误后，资金划入苏州账户，缴费年限自动累计。

5. ‌注意事项‌
   养老保险与医疗保险需分别发起转移申请；社保转移不影响公积金，公积金账户需单独办理转移或提取；转移期间避免中断缴费，以免影响待遇申领。

社保转移完成后，可通过“江苏政务服务网”查询账户余额及年限更新情况。建议在离职或跨市就业3个月内办理转移，确保社保连续性。