要判断自己是否有视同缴费年限，可通过以下方式确认：

一、确认适用范围

1. 国有企业职工

   在养老保险制度实施前（通常为1978年前的连续工龄）在国有企业工作的年限，可认定为视同缴费年限。

2. 机关事业单位职工

   2014年10月前从机关事业单位转入企业的员工，其工作年限可视为视同缴费年限。

二、查询方法

1. 社保局查询

   • 登录当地社保官网或APP，通过身份证号、社保卡号等信息查询缴费记录，部分平台可能显示“视同缴费年限”。

   • 拨打社保热线或前往社保局柜台，提供个人档案、劳动合同等材料申请认定。

2. 单位协助

   原工作单位的人事或财务部门可能保留缴费记录，可沟通确认。

3. 线上平台查询

   • 支付宝/微信：进入“城市服务”或“粤省事”等小程序，输入身份信息查询。

三、所需材料

• 档案材料 ：包括招工调配令、招工登记表等，用于证明工作起始时间。

• 其他证明 ：工作证明、劳动合同等辅助材料。

四、注意事项

1. 地区差异 ：社保统筹时间不同，视同缴费年限的认定标准可能有所差异，需先确认当地政策。

2. 电子档案限制 ：部分地区的社保系统可能未完善电子档案查询功能，需现场办理。

若发现档案中缺少关键材料，可向当地档案馆申请补查。建议尽早查询，避免影响养老金计算。