根据我国社保政策规定，交满20年社保但未到退休年龄的情况，具体处理方式如下：

一、继续缴纳社保的益处

1. 提高养老金待遇

   社保缴费年限越长，基础养老金和个人账户养老金的计发基数越高。继续缴纳社保可增加个人账户积累，从而提高退休后的养老金水平。

2. 避免政策调整风险

   若提前退休，可能面临养老金计发基数降低的风险。持续缴费可锁定较高缴费基数，保障养老金稳定性。

二、特殊情况处理方式

1. 经济困难或政策调整

   • 若因经济压力无法继续缴纳，可咨询社保机构申请调整缴费档次或暂停缴纳，但需了解暂停期间可能影响连续缴费年限。

   • 2025年1月13日最新政策允许：若女性参保人达到55岁退休年龄时缴费年限不足15年，可继续缴费满5年且累计缴费满15年，从满足15年的次月开始领取养老金；若仍不足15年，可一次性补缴。

2. 一次性补缴限制

   • 若男性超过60岁、女性超过55岁退休时缴费年限不足15年， 不能一次性补缴 ，必须继续缴费至满15年才能退休。

三、注意事项

• 医保待遇影响 ：医疗保险需持续缴费才能享受，中断可能导致退休后无法就医。

• 政策时效性 ：建议定期咨询社保机构，了解当地最新政策（如延迟退休年龄调整）对缴费年限的影响。

建议在条件允许的情况下持续缴纳社保，以最大化退休待遇。若存在经济困难，可优先保障基本生活需求，再通过其他方式解决社保缴纳问题。