停止参保可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、线上办理方式

1. 微信公众号/小程序办理

   • 关注当地医保官方公众号（如“粤医保”“中山医保”等），通过菜单栏进入“居民医保停保”功能模块，选择“自己停保”或“代他人停保”。

   • 需绑定医保电子凭证，填写个人信息及停保原因，提交后等待审核通过即可。

2. 手机银行/第三方支付平台

   • 通过当地医保部门推出的手机APP或第三方支付平台（如支付宝、微信）的医保缴费功能，输入个人信息及缴费金额完成停保操作。

二、线下办理方式

1. 社保局窗口办理

   • 携带身份证、户口本及医保卡到当地社保局窗口提交申请，填写《职工医保停保申请表》，办理后次月开始停保。

   • 若单位统一办理，需提供单位介绍信及经办人证件。

2. 社区服务点办理

   • 携带有效证件至邻近街道（镇）医保事务服务点申请，部分服务点支持代办，需提供代办人身份证。

三、注意事项

1. 停保时间

   • 城乡居民医保通常需在每年9月至10月参保关系变更期结束前办理停保手续，逾期可能影响下一年度参保。

   • 养老保险需在离职后次月办理减员手续。

2. 材料准备

   • 个人停保需身份证、户口本、医保卡；单位停保需单位减员申请、解除劳动合同证明等。

3. 影响说明

   • 停保后次月开始停止享受医保待遇，缴费年限不累计中断。

建议优先选择线上渠道办理，若遇系统延迟可咨询当地医保部门。办理前建议通过医保服务平台或12333热线确认最新政策。