**血尿伴蛋白尿是一种需要引起重视的病症，快速止痛方法包括使用非处方止痛药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）、保持充足的水分摄入以及应用局部热敷等方法，但这些方法只能缓解症状，**关键在于及时就医以确定潜在病因并进行针对性治疗。

1. 1.使用非处方止痛药：对于血尿伴蛋白尿引起的疼痛，可以考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药。这些药物能够有效缓解疼痛和不适感，但需严格按照药品说明书或医生建议的剂量使用，以避免潜在的副作用或药物相互作用。
2. 2.保持充足的水分摄入：增加水分摄入是缓解血尿症状的简单而有效的方法。多喝水可以帮助稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激，从而减轻疼痛。充足的水分摄入有助于促进肾脏排毒，减轻肾脏负担，对缓解蛋白尿也有一定帮助。
3. 3.应用局部热敷：局部热敷可以缓解疼痛和不适感。使用热水袋或热毛巾敷在腹部或腰部，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷时间应控制在15-20分钟，避免过热以防止皮肤烫伤。
4. 4.避免刺激性食物和饮品：在出现血尿和蛋白尿时，应避免摄入辛辣、酸性或含咖啡因的食物和饮品。这些物质可能会刺激膀胱和尿道，加重疼痛和不适感。建议选择温和、易消化的食物，如米粥、煮熟的蔬菜和瘦肉等。
5. 5.及时就医：尽管上述方法可以缓解症状，但血尿伴蛋白尿可能是多种潜在疾病的表现，如尿路感染、肾结石、肾炎等。及时就医是至关重要的。医生可以通过详细的检查和诊断，确定病因并制定相应的治疗方案，避免病情恶化。

总结来说，血尿伴蛋白尿的快速止痛方法可以提供临时的缓解，但并不能替代专业的医疗诊断和治疗。**在采取任何缓解措施之前，务必咨询医生，以确保安全和有效。**保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解症状，促进身体的康复。