根据最新政策，上海医保转移到外地的流程已实现线上办理，具体分为以下步骤：

一、办理参保凭证

1. 登录官方平台

   访问上海市医疗保障局官网或“一网通办”平台，使用个人社保账号登录。

2. 申请参保凭证

   在“个人网上服务系统”中选择“转移申请管理”，填写转出地（原参保地）和转入地（新参保地）信息，上传身份证照片并提交申请。

3. 下载参保凭证

   审核通过后，系统将自动生成《基本医疗保障参保（合）凭证》（发函用），需下载并打印。

二、转移参保关系

1. 线上提交转移申请

   携带打印好的参保凭证，登录转入地社保局官网或“一网通办”平台，提交医保转入申请。

2. 办理基金转移

   转入地社保机构审核通过后，将生成《基本医疗保险关系转移接续联系函》，并办理基金转移手续。

3. 个人账户资金清算

   若原参保地有个人账户余额，系统将自动清算后划转至转入地账户，转入成功后可通过短信或电话通知。

三、其他注意事项

1. 材料准备

   • 需同时提供《职工养老保险手册》（部分地区要求）。

   • 若涉及异地就医，需在转出地办理就医关系转移。

2. 办理时效

   • 整个转移流程通常需1-2个月，具体以转入地审核进度为准。

3. 特殊情况处理

   • 若在转出地或转入地无法办理线上业务，可前往当地社保经办机构窗口办理。

四、办理渠道补充

• 线上平台操作 ：通过“国家社会保险公共服务平台”“掌上12333”APP或“电子社保卡”小程序办理。

• 线下办理 ：携带身份证、参保凭证至转入地医保经办机构窗口提交材料。

以上流程综合了线上便捷办理与线下审核机制，确保参保人权益的顺利转移。