尿渗透压下降通常与肾脏浓缩功能减退有关，可通过以下几个方面进行调养：
- 饮食调整
- 控制水分摄入：避免短时间内大量饮水，以免加重肾脏负担，影响尿液浓缩功能。但也不能过度限水，一般可根据体重、活动量等情况合理安排饮水量，如体重 60-70 千克的成年人，每天饮水量可控制在 1500-2000 毫升左右，具体需根据个体情况调整。
- 增加钠盐摄入：适当增加食盐的摄入，有助于提高尿渗透压。可在正常饮食基础上，每天额外增加 1-2 克钠盐，但要注意避免过量，以防引起高血压等问题。
- 补充蛋白质：摄入适量优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，有助于维持身体正常的生理功能，但肾功能不全者需根据病情调整蛋白质摄入量，避免加重肾脏负担。
- 生活方式改变
- 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7-8 小时左右，有利于身体各器官的修复和功能调节，包括肾脏功能。避免熬夜和过度劳累，防止身体疲劳影响肾脏的正常代谢。
- 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，每周进行 3-5 次，每次 30 分钟左右。运动可促进血液循环，增强身体免疫力，但要避免剧烈运动和过度出汗，以免导致脱水影响尿液浓缩。
- 疾病管理
- 控制基础疾病：如果是由糖尿病、高血压等基础疾病引起的尿渗透压下降，应积极控制血糖、血压。糖尿病患者要严格遵循医嘱用药，控制饮食，适当运动，定期监测血糖；高血压患者要按时服用降压药物，保持低盐饮食，定期测量血压，使血压控制在目标范围内。
- 定期复查：定期到医院进行尿常规、尿渗透压、肾功能等相关检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。要遵医嘱服药，避免自行使用肾毒性药物，如某些抗生素、非甾体类抗炎药等，以免加重肾脏损害。
尿渗透压下降的原因较为复杂，调养方法需根据具体病因和个体情况进行选择。如果发现尿渗透压下降，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗和调养。
