一、饮食管理
- 限制苯丙氨酸和酪氨酸摄入
避免高蛋白食物（肉类、鱼类、豆类、乳制品等），减少尿黑酸前体物质的生成。 - 增加维生素C摄入
多食用柑橘类水果（橙子、猕猴桃）、草莓、菠菜等富含维生素C的食物，可抑制尿黑酸氧化，减轻症状。 - 清淡饮食，保证营养均衡
以低蛋白蔬菜、水果为主，避免辛辣、油炸及高糖食物，同时补充足够热量和水分（每日饮水1500-2000ml）。
二、药物治疗
- 抗氧化剂
如维生素C、维生素E，可减轻氧化应激对身体的损害。 - 抑制尿黑酸生成的药物
如尼替西农，需遵医嘱使用以降低体内尿黑酸水平。 - 辅助药物
碱性药物（如碳酸氢钠）可促进尿黑酸排出，减少关节沉积。
三、生活方式调整
- 规律作息与运动
保证充足睡眠，避免熬夜；选择低强度有氧运动（快走、游泳），避免剧烈运动加重关节负担。 - 控制体重与关节保护
肥胖者需减重5%-10%，减轻代谢压力；注意关节保暖，避免过度劳累。 - 定期监测
定期检查尿液、血液及关节状况，及时调整治疗方案。
四、其他治疗
- 光疗：紫外线照射可改善皮肤色素沉着，但需在医生指导下进行。
- 手术干预：严重关节病变时考虑关节置换术，需严格评估风险。
提示：尿黑酸症需长期综合管理，建议在医生指导下制定个性化方案，避免自行用药或饮食调整。
