震颤，作为一种常见的运动障碍，其调理方法多种多样。以下是一些主要的调理方式：

药物治疗

1. β受体阻滞剂：如普萘洛尔等，常用于治疗原发性震颤，通过阻断肾上腺素能β受体来发挥抗震颤作用。

2. 抗癫痫药物：包括扑米酮、加巴喷丁、托吡酯等，对部分β受体阻滞剂无效的患者有效。

3. 镇静剂（苯二氮䓬类药物）：如阿普唑仑和氯硝西泮，可暂时缓解一些震颤症状，但因副作用较大，在大多数情况下不作为首选。

4. 肉毒素注射：适用于头部震颤患者，特别是特发性震颤，通常每3个月注射一次，可以改善震颤症状，但存在一定副作用。

5. 中药治疗：中医认为震颤可能与气血不足、肝肾亏虚等因素有关，可通过中药调理身体，促进血液循环和神经系统功能恢复。

物理疗法

1. 理疗：通过协调、平衡和其他锻炼来帮助人们改善肌肉控制、功能和力量，从而改善震颤症状。

2. 超声聚焦：利用磁共振图像传递超声聚焦，改变大脑中被认为引起震颤的微小区域，目前这种方法尚处于探索阶段，且存在一定的不确定性。

手术治疗

1. 深部脑刺激术（DBS）：是治疗帕金森震颤和肌张力障碍震颤的最常见外科治疗方法，通过植入电极刺激特定脑区来减轻震颤。

2. 聚焦超声手术：一种非侵入性治疗方法，使用高强度超声波精确破坏丘脑底核的一部分，以减少震颤症状。

生活方式调整

1. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动，学会自我调节，减轻精神压力。

2. 饮食调理：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入咖啡因和酒精等可能诱发震颤的物质。

3. 适量运动：进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高身体协调性和平衡能力。

震颤的调养需要综合考虑多种方法，并在专业医生的指导下进行。患者应保持良好的心态和生活习惯，积极配合治疗，以获得最佳的治疗效果。