持续性腰痛伴有晨僵的调理需要综合考虑多个方面，以下是一些具体的调理建议：

一、明确病因并治疗

1. 就医检查：持续性腰痛伴有晨僵可能是由多种疾病引起，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。应及时前往医院就诊，通过相关检查（如血液检查、影像学检查等）明确病因，以便进行针对性治疗。

2. 药物治疗：根据不同的病因，医生可能会开具相应的药物。例如，对于强直性脊柱炎和类风湿关节炎，常用的药物有非甾体抗炎药（如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等）、生物制剂（如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等）。对于腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄，除了使用非甾体抗炎药外，还可能需要使用肌肉松弛药（如盐酸替扎尼定片等）。

二、日常护理与保健

1. 适当锻炼：在病情允许的情况下，进行适当的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽、太极拳等。这些运动可以增强腰部肌肉的力量和灵活性，有助于缓解腰痛和晨僵的症状。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。

2. 注意保暖：寒冷会使肌肉和关节变得僵硬，加重腰痛和晨僵的症状。要注意腰部的保暖，避免受凉。可以使用热水袋、热毛巾或暖宝宝等物品对腰部进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

3. 调整姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间维持同一姿势。长时间坐着时，应定时起身活动，伸展腰部；睡觉时，选择硬板床，并在腰部下方垫上薄枕，以维持脊柱的正常生理曲度。

4. 控制体重：过重会增加腰部的负担，加重腰痛的症状。应合理饮食，控制体重，避免肥胖。

5. 物理治疗：可以尝试针灸、按摩、拔罐、艾灸、红外线疗法等物理治疗方法，这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

持续性腰痛伴有晨僵的调理需要从多个方面入手，包括明确病因并治疗、日常护理与保健等。也应注意保持良好的心态，积极面对疾病，配合医生的治疗和建议，以获得最佳的治疗效果。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。