肺炎支原体阳性调养的核心是“药物+营养+休息”三管齐下：遵医嘱使用抗生素（如阿奇霉素）是治疗基础，补充优质蛋白、维生素和水分可加速修复，避免劳累、保证睡眠能提升免疫力。恢复期需逐步调整饮食，忌油腻生冷，儿童可尝试中医辅助调理。
-
药物治疗优先
大环内酯类抗生素（如阿奇霉素）是首选，需严格按疗程服用。若咳嗽剧烈或发热，可配合止咳药、退热药，但避免自行用药。儿童用药需根据体重调整剂量，成人慎用喹诺酮类。 -
营养强化策略
- 蛋白质：每日摄入乳制品、鸡蛋、鱼肉或豆制品（儿童50-80g/天），修复受损组织。
- 维生素：维生素A（胡萝卜、菠菜）保护呼吸道黏膜，维生素C（猕猴桃、西红柿）增强抗病力，维生素D（蛋黄、深海鱼）调节免疫。
- 水分与电解质：发热时每日饮水量增加20%，可喝梨水或萝卜陈皮汤替代部分白水。
-
生活护理要点
- 休息：每天保证8-10小时睡眠，儿童可适当延长午睡。
- 环境：室内湿度保持在50%-60%，每日通风3次，避免烟尘刺激。
- 卫生：勤洗手、戴口罩，康复后2周内避免去人群密集处。
-
恢复期饮食调整
初期以粥、面条等半流食为主，逐步添加蒸蔬菜、瘦肉末。忌甜食、油炸食品，儿童可少量食用健脾开胃饮（山楂、麦芽煮水）。中医调理如小儿推拿或三九贴，需专业医师指导。
提示：若持续咳嗽超过2周或体重下降5%，需复查是否合并其他感染。调养期间避免剧烈运动，儿童可适当补充锌、硒等微量元素。
