体位性眩晕的调养主要包括以下几个方面：

一般调养

1. 合理调节生活节奏：每天保证充足的睡眠和适当的活动，避免过度劳累和精神紧张。
2. 调适情志：避免精神刺激，保持心情舒畅。
3. 饮食调整：
   • 饮食宜清淡，减少食盐和食糖的摄入。
   • 增加富含维生素、矿物质和蛋白质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
   • 减少咖啡因、酒精和高盐食物的摄入。
4. 戒除烟酒和辛辣香燥之品。

急救措施

1. 眩晕发作时：立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。
2. 不要摇动患者的头部：以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。
3. 口服药物：如安定5mg，3次/日，但应在医生指导下使用。
4. 原因不明者：请医生来治疗。

其他注意事项

1. 发作时应卧床休息：室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。
2. 避免刺激性食物及烟酒：饮食宜少盐。
3. 发作间歇期：不宜单独外出，以防事故。

物理治疗

1. 头部运动训练：帮助患者适应不同的头部位置变化，减少眩晕的发作。
2. 平衡训练：提高患者的平衡感和稳定性，降低跌倒的风险。
3. 眼球运动训练：改善眼部和头部的协调运动，缓解眩晕症状。

中医治疗

1. 气虚型：使用补中益气颗粒、补中益气汤、升阳益胃汤等方子，把清阳往上提。
2. 风阳上亢或肝阳上亢型：使用平肝降压的药物，如天麻钩藤饮、俞氏羚角钩藤汤，以平肝潜阳。
3. 痰湿痰浊型：使用化痰湿化痰浊的药物。

手术治疗

对于一些由内耳疾病或其他严重病变引起的体位性眩晕，药物和物理治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗，如半规管堵塞术、前庭神经切断术等。

以上调养方法应根据患者的具体情况，在医生的指导下进行。如果眩晕症状持续或加重，应及时就医。