社保是否需要缴纳取决于个人身份、就业状态及地区政策，具体可分为以下情况：

一、必须缴纳社保的情况

1. 全日制员工

   用人单位必须为全职员工缴纳社保，包括养老、医疗、失业、工伤和生育保险。

2. 灵活就业人员

   如网约车司机、外卖骑手等，若月收入未达当地社保缴费基数下限，可自愿不缴，但需承担全部医疗费用。

3. 退休返聘人员

   已依法享受养老保险待遇的退休人员，若再就业，通常无需缴纳社保，但需注意劳动合同性质（劳务合同无需缴社保）。

二、可免缴或缓缴的情况

1. 实习生

   未签订正式劳动合同的实习生无需缴纳社保，但签订合同后需依法参保。

2. 停薪留职人员

   员工与单位协议停薪期间，社保缴纳可暂停，需恢复工作后继续缴纳。

3. 未参保的个体户/自由职业者

   需主动向社保机构登记并缴费。

三、特殊政策说明

• 补缴政策 ：45岁以上未缴社保者可补缴，但需满足15年缴费年限，且仅限2011年前参保人员。

• 医保断缴后果 ：断缴后需等待30天才能恢复报销，且待遇可能降低。

四、不建议不缴社保的原因

1. 基本保障缺失

   医疗、养老等风险无法得到有效保障，可能面临高额自费。

2. 长期影响

   仅缴15年可能低于平均养老金水平，影响退休生活质量。

3. 法律风险

   单位强制不缴社保可能面临处罚，个人主动放弃可能影响未来就业。

总结

社保是强制性的社会保障制度，除特定人群外，大多数人需依法参保。建议根据自身就业状态和收入情况，结合政策规定，合理规划社保缴纳。若对政策有疑问，可咨询当地社保机构。