根据我国社保政策规定， 同一时间段内只能享受一份社保待遇 ，因此当您在外地缴纳社保时，本地的社保需要办理停缴手续，否则可能面临重复缴费或待遇冲突的问题。以下是具体说明：

一、社保缴纳的基本原则

1. 地域唯一性

   社保具有地域性特征， 一人只能参加一份社保 ，无法同时在不同地区重复参保。

2. 缴费年限累计计算

   不同地区的社保缴费年限会累计计算， 不会因为转移而清零 ，但重复缴费部分会进行合并。

二、具体操作建议

1. 办理停缴手续

   • 若外地单位已为您缴纳社保且长期在外地居住或工作，需向 本地社保机构申请停缴 灵活就业社保，避免双重缴费。

   • 停保后，原参保地的社保关系仍可保留，但需注意养老保险待遇领取地的选择。

2. 养老保险关系转移

   • 若计划在长期居住地（如杭州）参保，需在办理外地社保停保后， 向杭州社保机构申请转移养老保险关系 ，无需立即转移户籍或居住证。

   • 转移时无需担心缴费年限中断，两地养老保险待遇可累计计算。

3. 特殊情况处理

   • 若外地社保缴费期间出现断缴，需补缴后才能享受待遇，且不会影响其他地区的社保权益。

三、注意事项

• 避免遗漏缴费 ：若未及时停缴，可能因缴费基数差异导致待遇计算错误，需主动核查。

• 政策差异确认 ：不同地区社保政策存在细微差别（如缴费基数、待遇标准等），建议办理前咨询两地社保机构。

外地社保与本地社保不可同时参保 ，需根据实际情况选择保留其中一份，并办理相应的转移或停缴手续。