社保是否可以退钱需根据具体情况判断，以下是主要情形及注意事项：

一、社保退费的基本条件

1. 重复参保

   若在多地同时缴纳社保，需按“先转后清”原则处理，将重复部分转入待遇领取地社保账户后清退。例如，某人在深圳缴纳职工社保，老家又交了居民医保，需保留职工社保以获取更高待遇。

2. 缴费年限不足

   职工养老保险累计缴费满15年（未来延长至20年）才能领取养老金。若未缴满且不愿继续缴费，可退还个人账户本金及利息，但统筹账户部分无法退还。

3. 参保人死亡

   个人账户余额可依法继承。

4. 出国定居

   办理定居手续且户口注销后，可申请退还个人账户余额。

二、其他特殊情况

• 退休前主动退保

  通常不可直接退保，但可通过以下方式处理：

  • 转入城乡居民养老保险；

  • 支取个人账户现金（仅限灵活就业人员）。

• 单位缴费部分

  个人账户仅退还个人缴费及利息，单位缴费部分（统筹账户）无法退还。

三、注意事项

1. 避免重复参保

   若无意中重复参保，建议及时联系两地社保部门处理，避免影响养老金待遇。

2. 保留缴费凭证

   申请退保需提供缴费清单等证明材料，建议妥善保存。

3. 咨询当地社保局

   不同地区政策可能存在差异，建议通过官方渠道确认具体操作流程。

四、常见误区

• 未缴满年限直接退保

  若缴费年限不足且未达到法定退休年龄，直接退保会导致个人账户损失，建议选择转出或延长缴费。

• 灵活就业人员退保

  部分灵活就业人员可能误以为可全额退还，实际仅退还个人账户部分，需注意区分缴费性质。

社保退费需结合自身情况判断是否符合条件，并遵循相关法律法规。若需办理，建议提前咨询当地社保部门，避免因操作不当影响权益。