颤证的病因病机复杂，主要包括以下几种情况：

1. 情志过极：情志失调是导致颤证的重要原因之一。长期的精神压力、情绪波动过大或持续的负面情绪，如郁怒伤肝、肝气郁结不畅等，都可能导致气血运行不畅，进而影响筋脉的正常功能，引发肢体颤抖。

2. 饮食不节：饮食习惯对颤证的发生也有重要影响。恣食肥甘厚味、嗜酒成癖等不良饮食习惯，可能损伤脾胃，导致脾胃运化失常，痰湿内生。这些病理产物可阻滞经络，影响气血运行，进而引发颤证。

3. 劳逸失度：过度劳累或长期缺乏运动都可能引发颤证。行役劳苦、动作不息等过度劳累的行为，可能使肌肉筋膜损伤疲极；而贪逸少动则可能导致气血日减、脉络空虚，两者均可使筋脉失养而发为颤证。

4. 年老体虚：随着年龄的增长，肝肾等脏腑的功能逐渐衰退，精血亏虚。这种生理变化可能导致筋脉失养，从而引发颤证。在老年人中，颤证的发病率相对较高，与年老体虚密切相关。

5. 其他因素：除了上述常见病因外，颤证还可能与其他多种因素有关。例如，某些先天性因素、外伤、中毒等也可能导致颤证的发生。一些慢性疾病如帕金森病、甲状腺功能亢进等也可能引发类似颤证的症状。

颤证的病因病机复杂多样，涉及情志、饮食、劳逸、年龄等多个方面。在预防和治疗颤证时，需要综合考虑这些因素，采取针对性的措施进行干预和治疗。也需要加强健康教育，提高公众对颤证的认识和重视程度。