户外灰尘引起的皮肤过敏可以通过以下方法来解决：
1. 清洁皮肤
回到室内后，尽快用温水和温和的洁肤用品清洗皮肤，去除残留在皮肤上的花粉、灰尘等过敏原，以减轻皮肤的不适。
2. 药物治疗
- 抗组胺药：口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，可以阻断组织胺受体，减少发红、瘙痒等不适感觉。
- 激素类药膏：短期适量使用含强效激素的药膏如卤米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等，能快速抑制局部的炎症反应，但长期使用可能导致皮肤萎缩等问题，须遵医嘱使用。
- 免疫调节剂：根据医生处方选择合适的免疫调节剂如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等，并按时服用，以调整机体免疫状态。
3. 预防措施
- 避免外出：在花粉指数高的时间段，如晴天的傍晚，尽量减少外出。如果必须外出，选择花粉指数最低的时候，如清晨、深夜，或在一场阵雨之后。
- 佩戴口罩和眼镜：佩戴口罩可以减少吸入灰尘和过敏原的机会，而戴眼镜可以减少眼睛受到影响的机会。
- 更换衣物：外出回家后，及时更换干净的衣物，以避免将花粉和灰尘带入室内。
- 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘的积累。使用湿布擦拭家具、地面，避免使用扫帚，因为扬起的灰尘会加重过敏症状。
- 使用空气净化器：使用高效空气净化器来改善室内空气质量，减少灰尘和过敏原的浓度。
4. 生活习惯
- 增强免疫力：通过适当的运动和均衡的饮食来增强身体的免疫力，减少过敏的发生。
- 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。如果知道自己对某些物质过敏，如宠物皮屑、霉菌等，应尽量避免与这些物质接触。
- 就医咨询：如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询，以便得到适当的治疗。
通过以上方法，可以有效地缓解和预防户外灰尘引起的皮肤过敏。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
