为预防户外蜱虫叮咬，可采取以下综合措施：

一、衣物与装备防护

1. 穿长袖衣裤：选择浅色衣物（便于发现蜱虫），并将裤腿塞入袜子或靴子内，袖口、领口扎紧，减少皮肤暴露。
2. 避免凉鞋：穿包裹性强的鞋子，避免穿凉鞋或拖鞋。
3. 处理衣物：使用含0.5%氯菊酯的驱虫剂喷洒衣物、鞋袜及露营装备，增强防护效果。

二、使用驱虫剂

1. 皮肤涂抹：在裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）、柠檬桉油或派卡瑞丁的驱虫剂，注意避开眼、口及伤口。
2. 婴幼儿注意：2岁以下避免使用含柠檬桉或PMD成分的产品，3岁以下慎用氯菊酯处理衣物。

三、环境与行为预防

1. 避开高危区域：避免在草地、灌木丛、树林等蜱虫栖息地长时间坐卧或晾晒衣物。
2. 清理营地：露营时清除周围10-20米内的杂草、落叶，减少蜱虫滋生。
3. 检查宠物：户外活动后检查宠物毛发（尤其是耳后、腹部），必要时用药浴或驱虫剂处理。

四、活动后检查与处理

1. 全身检查：重点检查腋窝、腹股沟、耳后、头皮等隐蔽部位，发现蜱虫及时用镊子垂直拔出（勿硬拽或拍打）。
2. 清洁消毒：更换并清洗衣物，用高温烘干或肥皂水冲洗；叮咬部位用碘酒或酒精消毒。

五、特殊人群与地区建议

1. 疫苗接种：前往森林脑炎疫区前接种疫苗（如适用）。
2. 高风险人群：孕妇、慢性病患者、老年人应谨慎前往蜱虫活跃区，必要时咨询医生。

若被叮咬后出现发热、皮疹等症状，需及时就医并告知蜱虫接触史。