-
保持环境清洁
定期开窗通风,减少室内潮湿;简化卧室布置,避免使用地毯、挂毯等易积灰物品。床单、被套等织物建议每两周用50℃以上热水清洗,或使用除螨专业洗剂。 -
控制室内湿度与温度
螨虫适宜在20-25℃、湿度65%-80%的环境中繁殖,可通过开空调、除湿机或使用电热毯(注意用电安全)降低湿度,抑制螨虫生长。 -
避免接触宠物与过敏原
宠物易携带螨虫,接触后需及时洗手;减少饲养宠物或避免其进入卧室。同时远离花肥、饼干等螨虫偏好的食物源。 -
调整饮食与作息
清淡饮食,多摄入蔬果,避免辛辣油腻食物;保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,以增强免疫力。 -
其他防护措施
外出时关好车窗,选择不易过敏的时间段活动;居家使用细密纱窗,定期清洁空调滤网。若已出现过敏症状,可用浓盐水涂抹患处或选用正规除螨产品。
通过以上方法综合防控,可有效降低螨虫叮咬风险。若症状持续或加重,建议及时就医。