进入恢复模式，选择恢复或备份

以下是使用iTunes手动恢复iPhone的详细步骤，分情况说明不同型号的操作方法及注意事项：

一、进入恢复模式的方法

1. iPhone 7及更早型号

   • 开机后同时按住 电源键 和 Home键 ，持续约10秒，直到屏幕变黑。

   • 松开电源键后，继续按住Home键，直到iTunes检测到设备。

2. iPhone 8及更新型号

   • 同时按住 电源键 和 音量减键 ，持续约10秒，直到出现iTunes标志。

   • 松开电源键后，继续按住音量减键6-7秒，直到进入恢复模式。

二、使用iTunes恢复数据

1. 备份数据（推荐）

   • 连接设备后，打开iTunes，点击左上角设备图标 → 摘要 → 备份 ，点击 立即备份 。

   • 备份完成后，建议对数据进行加密（勾选 加密本地备份 并设置密码）。

2. 恢复出厂设置

   • 在iTunes中选择设备后，点击 恢复iPhone ，按提示完成系统安装。

   • 恢复完成后，设备将自动重启并进入设置向导。

3. 从备份恢复数据

   • 在iTunes的 摘要 页点击 恢复备份 ，选择最近备份文件。

   • 恢复过程中数据将被覆盖，建议提前确认备份完整性。

三、注意事项

1. 数据丢失风险

   • 恢复出厂设置会清除所有数据，建议提前备份短信、照片等重要文件。

   • 若需保留部分数据，可尝试 抹掉所有内容和设置 后，从备份恢复。

2. 操作失败处理

   • 若无法进入恢复模式，可尝试多次强制重启（长按电源键滑动关机，再按住电源键开机）。

   • 部分型号需同时按住电源键和Home键（如iPhone 6s及更早机型）。

3. 软件版本问题

   • 恢复后设备将安装最新系统版本，若需恢复到特定版本，需在iTunes中选择对应固件。

通过以上步骤，您可以使用iTunes手动恢复iPhone。若操作中遇到问题，建议查阅苹果官网支持文档或联系专业维修人员。