清明祭扫时腿被白蚁咬了，可以通过以下方法缓解痒感：
- 清洗与冷敷
- 清洗伤口：尽快用流动的清水冲洗被叮咬部位，以去除伤口处残留的白蚁毒液和污染物。也可以使用温和的肥皂水清洗，因为白蚁毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，能起到中和毒液的作用，减轻瘙痒和红肿。
- 冷敷消肿：用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次冷敷 15 - 20 分钟，可多次进行。冷敷能收缩血管，减少炎症渗出，从而缓解瘙痒和肿胀。
- 涂抹药物
- 炉甘石洗剂：如果清洗和冷敷后瘙痒仍未缓解，可以涂抹炉甘石洗剂。使用时需将其摇匀，然后用棉签蘸取涂于患处，它具有消炎止痒、轻度收敛伤口、保护皮肤的作用。
- 糖皮质激素外用制剂：若炉甘石洗剂效果不佳，可在医生指导下使用糖皮质激素外用制剂，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，这些药物有抗炎、止痒、抗过敏的功效。
- 其他：还可以涂抹丹皮酚软膏等中成药膏，也有助于消肿止痒。若因搔抓导致局部皮肤破损继发细菌感染，可用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素类药物预防和控制感染。
- 口服药物：若瘙痒症状非常明显，可在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应，缓解瘙痒。
如果被白蚁咬后出现全身症状，如呼吸困难、头晕、恶心、发热等，或伤口红肿热痛加剧、有脓性分泌物等感染迹象，应及时前往正规医院就诊，进行进一步检查和治疗。
