振捣棒振捣混凝土应符合以下规定，综合多个权威来源整理如下：

一、分层振捣要求

1. 分层厚度 ：按分层浇筑厚度分别进行振捣，每层厚度不宜超过振捣棒作用半径的1.5倍（约30-40cm）。

2. 插入深度 ：插入下层混凝土深度应≥50mm，确保上下层结合密实。

二、操作规范

1. 垂直插入 ：振捣棒应垂直或略有倾斜地插入混凝土中，避免斜插导致漏振。

2. 快插慢拔 ：插入时稍慢，提出时稍快，防止留下孔洞。

3. 移动间距 ：移动距离≤振捣器作用半径的1.5倍（30-40cm），呈梅花形或行列式布置。

三、与其他构件的距离

1. 模板距离 ：与模板保持5-10cm净距，避免碰撞导致表面损伤。

2. 钢筋及预埋件 ：距离钢筋≥10cm，预埋件周围需辅以人工捣固或专用工具。

四、振捣时间与质量判断

1. 时间控制 ：单点振捣20-30秒，以表面泛浆、无气泡逸出为准，避免欠振或过振。

2. 质量标准 ：当混凝土不再下沉、无显著气泡、表面平坦时结束振捣。

五、特殊部位处理

1. 拱顶/边坡 ：采用附着式振捣器配合人工插钎辅助，或使用小直径振捣棒（如φ30mm）。

2. 钢筋密集区 ：使用小直径振捣器或钢筋间隙插入振捣，确保无漏振。

3. 模板边缘 ：加强模板拼缝、预埋件周围的振捣，避免蜂窝麻面。

六、其他注意事项

1. 设备选择 ：振捣能力应与混凝土入仓强度、仓面大小相适应。

2. 连续施工 ：浇筑应连续进行，避免中断导致冷缝。

3. 试块检测 ：随机抽取混凝土制作试块，作为质量检查依据。

以上规定综合了《混凝土结构工程施工规范》（GB50666-2011）及实际工程操作要点，确保振捣质量与安全性。