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肥皂水清洗
立即用肥皂水冲洗叮咬处,中和蠓虫分泌的酸性毒素,缓解瘙痒和红肿。 -
冷敷消肿
用冰袋或冷毛巾包裹敷在患处15-20分钟,收缩血管减轻肿胀和疼痛。 -
涂抹止痒药膏
外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏(含皮质类固醇)或糠酸莫米松乳膏等,抑制过敏反应和瘙痒。若皮肤破损,需避免使用含激素药膏并配合消炎药膏(如红霉素软膏)。 -
避免抓挠
抓挠易导致皮肤破损感染,可用手指轻压缓解痒感。 -
及时就医的情况
若出现严重过敏反应(如呼吸困难、全身红肿)或症状持续加重,需立即就医。
防护建议:户外活动时穿长袖长裤,使用含避蚊胺的驱蚊剂,避免靠近潮湿草丛。