清明户外BBQ时脸被螨虫咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 流动水冲洗：用大量的流动清水冲洗被叮咬的部位，尽可能地清除皮肤表面的螨虫及其分泌物和排泄物，减少过敏原。注意水流不要过于湍急，以免对皮肤造成二次伤害。
   • 碱性溶液清洗：可以使用碱性的肥皂水、碳酸氢钠溶液等清洗伤口，中和酸性物质，减轻瘙痒感。

2. 冷敷处理

   • 冰块冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被叮咬的部位，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。冷敷能够收缩血管，降低局部皮肤温度，从而减轻肿胀和瘙痒感。
   • 湿毛巾冷敷：将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在叮咬处，也能起到一定的止痒效果。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，可以缓解叮咬后的瘙痒。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，这些药膏属于激素类药物，能减轻炎症反应，缓解瘙痒。但需注意短期使用，避免长期依赖。
   • 抗组胺药膏：例如丁酸氢化可的松乳膏，按说明书使用可减轻瘙痒和过敏反应。

4. 口服药物：如果瘙痒症状较为严重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以控制过敏反应，缓解瘙痒。

当清明户外BBQ时脸不慎被螨虫咬伤，不必过于惊慌，通过及时有效的清洗伤口、冷敷处理以及合理使用外用和口服药物等方法，可以有效缓解瘙痒症状并促进肌肤恢复。