在清明户外活动时若被蜜蜂蜇伤脸部，需立即采取以下急救措施，以减轻症状并避免恶化：

‌1. 移除毒刺（关键步骤）‌

• ‌检查伤口‌：蜜蜂蜇人后通常会将毒刺留在皮肤内，肉眼可见黑色小刺。
• ‌正确操作‌：用卡片（如银行卡）边缘或消毒镊子‌轻轻横向刮出或夹出毒刺‌，避免挤压毒囊（否则会释放更多毒液）。

‌2. 清洁消毒‌

• 用肥皂水或生理盐水彻底冲洗伤口，减少感染风险。
• 若无清洁水源，可用含酒精的湿巾或消毒液擦拭。

‌3. 冷敷消肿‌

• 用冰袋或浸冷水的毛巾敷伤口10-15分钟，每隔1小时重复一次，缓解疼痛和肿胀（尤其面部皮肤薄，冷敷可防严重肿胀）。

‌4. 药物缓解（可选）‌

• ‌抗过敏‌：口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药（若有过敏史或轻微过敏反应）。
• ‌外涂药物‌：局部涂抹氢化可的松软膏或炉甘石洗剂，减轻瘙痒。
• ‌止痛‌：若疼痛明显，可服用布洛芬或对乙酰氨基酚。

‌5. 密切观察过敏反应‌

• ‌警惕严重过敏（过敏性休克）‌：若出现呼吸困难、喉头肿胀、全身荨麻疹、头晕恶心等症状，立即拨打120并保持患者平卧。
• ‌普通肿胀‌：面部局部肿胀可能持续1-3天，持续加重需就医。

‌6. 后续注意事项‌

• ‌避免抓挠‌：防止抓破皮肤引发感染。
• ‌忌挤压伤口‌：避免毒素扩散。
• ‌饮食忌口‌：24小时内避免饮酒及辛辣食物，减少炎症反应。

‌预防建议‌

• 户外烧烤时避免使用香味过浓的香水或护肤品。
• 穿浅色、包裹性好的衣物，远离花草密集处。
• 若曾对蜂毒严重过敏，随身携带肾上腺素笔（EpiPen）。

‌提示‌：若蜇伤部位在口腔或喉咙内（可能引发窒息），或同一人被多次蜇伤，需立即就医！