如果在清明户外BBQ时不慎被毛毛虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：
1. 保持冷静
不要惊慌，保持冷静。大多数毛毛虫的毒性并不致命，但可能会引起不适和疼痛。
2. 及时脱离接触范围
立即离开毛毛虫所在的区域，避免再次受到攻击。
3. 去除毒毛
- 使用胶带或膏药：如果毒毛刺入皮肤，可以用宽的医用胶带或膏药反复粘贴被咬部位，以去除毒毛。
- 使用镊子：如果毒毛明显，可以使用镊子小心地将其拔出，但要避免用力挤压，以防毒素扩散。
4. 清洗伤口
- 肥皂水或清水冲洗：立即用肥皂水或清水彻底冲洗被咬部位，以去除残留的毒刺或毒素，减少感染风险。
- 避免抓挠：不要用手抓挠伤口，以免毒液扩散或引起感染。
5. 缓解症状
- 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
- 涂抹药膏：可以涂抹一些消炎止痛的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，以减轻症状。
- 口服药物：如果症状严重，可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。
6. 就医治疗
- 严重症状：如果伤口出现感染、化脓等症状，需要及时就医治疗，以免病情加重。
- 全身症状：如果出现发热、关节肿痛等全身症状，应立即就医。
7. 预防措施
- 穿着适当：在户外活动时，穿着长袖衣物和长裤，避免皮肤暴露\cite{web_9:1}。
- 避免接触：不要在毛毛虫出没的地方停留过久，如果发现毛毛虫，不要用手触摸。
通过以上步骤，可以有效地处理毛毛虫咬伤，并减轻不适症状。如果有任何疑问或症状加重，请及时就医。
