清明户外BBQ时腿被潮虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 清洗伤口：

   • 用温和的肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以减少感染的风险。
   • 注意不要用力挤压伤口，以免加重或扩大伤害。

2. 冷敷止痛：

   • 如果伤口疼痛或肿胀，可以用冰块包裹在布中，敷在咬伤部位，每次冷敷的时间应控制在10-15分钟，每天可以进行数次。
   • 冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 避免抓挠：

   • 尽量避免用手抓挠被咬部位，以免造成皮肤损伤或引发感染。

4. 使用药物：

   • 可以在医生指导下使用一些外用药膏，如地奈德乳膏、夫西地酸乳膏等，来缓解红肿和瘙痒症状。
   • 如果过敏反应严重，如出现全身性红肿、瘙痒加剧等症状，应及时就医并可能需要服用抗过敏药物，如氯雷他定片。

5. 观察症状：

   • 在初步处理后，密切观察咬伤部位的症状变化。
   • 如果出现严重不适，如呼吸困难、头晕等，应立即就医。

6. 预防再次被咬：

   • 在户外活动时，尽量穿长袖长裤，减少暴露的皮肤面积。
   • 使用驱虫喷雾或佩戴驱虫手环，以降低被咬的风险。

7. 后续护理：

   • 保持伤口清洁干燥，定期更换敷料。
   • 避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食品、酒精等，以免加重伤口炎症。

通过以上步骤，可以有效地对潮虫咬伤进行急救处理，并促进伤口的愈合。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业帮助。