被螨虫咬后感到瘙痒是常见的症状，可以采取以下方法缓解：

一、冷敷

1. 方法：用冷水清洗叮咬部位，然后用干净的凉毛巾或冰块冷敷。
2. 原理：冷敷可以收缩血管，减少局部血流，从而减轻炎症和瘙痒感。
3. 注意事项：避免使用热水清洗或搔抓患处，以免加重症状或导致感染。

二、药物治疗

1. 外用药物

• 止痒药膏：如炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，这些药物具有抗炎和止痒作用。
• 注意事项：儿童、孕妇及哺乳期妇女在使用激素类药膏时需谨慎，建议咨询医生。

2. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、盐酸西替利嗪片等，可以缓解过敏反应引起的瘙痒。
• 使用建议：如症状较严重，建议在医生指导下服用。

三、日常护理

1. 保持皮肤清洁：每日用温水和无刺激的抗菌产品清洗皮肤，避免使用热水或刺激性清洁剂。
2. 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。
3. 饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，同时减少饮酒。

四、预防措施

1. 环境清洁：保持居住环境的干燥和通风，定期清洗床上用品并在阳光下暴晒，以减少螨虫滋生。
2. 避免接触过敏原：户外活动时尽量避免接触可能含有螨虫的草丛或土壤。

五、就医建议

如果瘙痒持续不缓解，或出现以下症状，建议及时就医：

1. 红肿加重；
2. 疼痛明显；
3. 有脓液分泌；
4. 瘙痒范围扩大。

通过以上方法，可以有效地缓解螨虫叮咬引起的瘙痒。如有进一步疑问，请随时咨询！