清明户外BBQ时脚被千足虫咬伤并挠破皮，需要采取以下处理措施，以避免感染和减轻症状：

1. 初步处理

• 清洗伤口：用肥皂水和清水彻底清洗被咬部位，以清除千足虫的酸性分泌物，避免毒素进一步刺激皮肤。
• 冷敷：使用冰袋或湿毛巾冷敷患处，可以缓解疼痛和肿胀。
• 避免搔抓：伤口已经挠破皮，搔抓可能导致感染，应保持伤口清洁干燥。

2. 药物治疗

• 外用药：涂抹具有抗炎和止痒作用的药膏，如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏或炉甘石洗剂，可减轻红肿和瘙痒。
• 口服药物：如瘙痒严重，可遵医嘱服用抗组胺药物（如氯雷他定或西替利嗪）以缓解过敏反应。
• 消炎药：若伤口出现感染迹象（如红肿加剧、化脓等），可使用抗生素药物（如阿莫西林或头孢类药物）。

3. 注意事项

• 观察症状：密切留意伤口的变化，如出现严重过敏反应（如全身皮疹、呼吸困难等）或感染迹象（如高热、剧烈疼痛等），应立即就医。
• 避免负重：若伤口在脚部，应减少行走，避免加重伤口负担。
• 防护措施：在户外活动时，尽量避免赤脚行走，清理居住环境中的杂草，防止千足虫滋生。

4. 就医建议

如果症状持续加重，如伤口感染严重、红肿范围扩大或出现全身性过敏反应，应及时前往医院就诊，以便医生根据病情调整治疗方案。

通过以上措施，可以有效缓解症状并预防感染。如需进一步帮助，请随时咨询！