清明户外烧烤时脚被蚂蚁咬了留疤，可以尝试以下几种方法来去除或减轻疤痕：

1. 急性期处理

   • 冷敷消肿：在被咬后的24至48小时内，用冰袋或冷毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可缓解瘙痒和红肿，减少炎症反应，有助于减轻后续留疤的可能性。
   • 止痒药物：可以使用炉甘石洗剂涂抹在未破损的丘疹或风团上，以缓解瘙痒；若肿胀或水疱较严重，可以涂抹弱效激素药膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，但需注意使用时间和剂量，避免长期大量使用。
   • 清洁伤口：及时用清水和肥皂清洗被咬部位，去除可能残留的毒液、细菌和污垢，降低感染的风险，防止伤口因感染而加重留疤的情况。如果皮肤有破损，可以用碘伏轻轻消毒。

2. 结痂期处理

   • 自然脱痂：等待结痂自然脱落，不要强行撕扯，以免造成二次损伤，导致疤痕加重。

3. 疤痕形成后处理

   • 药物治疗：如果疤痕较轻，可以在医生的指导下使用一些祛疤药物，如多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等，这些药物能够抑制疤痕的形成，促进皮肤组织的修复。
   • 物理治疗：如激光治疗，可以通过特定的波长作用于疤痕组织，使其气化、剥脱，刺激皮肤胶原蛋白的合成和重塑，从而达到淡化疤痕的效果。但需要多次治疗，且治疗后需要注意皮肤护理，避免阳光直射和再次受伤。
   • 手术治疗：对于增生性疤痕或凹陷性疤痕等较为严重的疤痕类型，如果其他治疗方法效果不佳，可以考虑手术切除疤痕组织，然后进行精细缝合，以达到美容修复的目的。但手术有一定的风险和创伤，需要在专业医生的评估和操作下进行。

清明户外烧烤脚被蚂蚁咬了留疤后，应根据不同阶段采取相应的处理方法，包括急性期的冷敷、止痒、清洁伤口，结痂期的自然脱痂，以及疤痕形成后的药物、物理或手术治疗等。在日常生活中要注意预防蚂蚁叮咬，保持皮肤的清洁和干燥，避免搔抓伤口，以减少疤痕的形成和加重。