被蠓虫咬了后，可以按照以下步骤进行处理：
1. 立即清洗
- 使用碱性肥皂：被咬后立即用碱性肥皂清洗被咬的地方，以中和蠓虫分泌的酸性毒液。
- 清水冲洗：如果手边没有碱性肥皂，可以用清水反复冲洗叮咬处。
2. 冷敷止痒
- 冷敷：用冷水冲洗或冰块敷在被咬处，可以缓解瘙痒和红肿。
- 外用药物：可以外涂炉甘石洗剂、薄荷膏等，帮助收敛止痒。
3. 避免抓挠
- 不要抓挠：被咬后千万不要用手去抓挠，以免抓破皮肤引起感染。
- 保持清洁：如果皮肤被抓破，可以用碘伏消毒，避免感染。
4. 药物治疗
- 抗过敏药物：如果瘙痒难忍，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等，以减轻过敏反应。
- 糖皮质激素：如果症状严重，如出现大面积红肿、水疱等，可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物。
5. 就医治疗
- 严重症状：如果出现高热、头痛、恶心、呕吐、意识障碍等严重症状，应及时就医，并告知医生蠓虫叮咬史。
- 专业治疗：在医生指导下，可能需要使用抗生素等药物来治疗继发感染。
6. 生活建议
- 饮食清淡：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤炎症。
- 适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，但避免剧烈活动以免出汗过多，增加皮肤感染风险。
- 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体康复。
通过以上步骤，可以有效缓解被蠓虫咬后的不适症状，并预防可能的感染。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。
