清明遛狗时若被千足虫咬伤，可以采取以下措施快速缓解瘙痒，同时避免感染和过敏反应。以下是详细步骤和注意事项：

1. 冷敷

• 方法：使用冰袋或湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在被咬部位。冷敷可以迅速缓解局部红肿和瘙痒感。
• 效果：通过降低局部温度，减轻炎症反应和不适。
• 注意：避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

2. 清洗伤口

• 方法：用肥皂水或清水彻底清洗被咬部位，清除可能的毒液或污物。
• 效果：中和毒液，减少对皮肤的刺激。
• 注意：清洗时动作轻柔，避免用力搓揉，以免加重伤口。

3. 局部用药

• 药物选择：
  • 止痒药膏：如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏，可缓解瘙痒。
  • 抗炎药膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，用于减轻红肿和炎症。
  • 抗生素药膏：如红霉素软膏，用于预防或治疗感染。
• 使用方法：根据药品说明涂抹于患处，每日2-3次。
• 注意：避免接触眼睛和黏膜。

4. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊，可缓解瘙痒和过敏反应。
• 使用方法：遵医嘱服用，按推荐剂量进行。
• 注意：若对药物过敏，请及时停用并咨询医生。

5. 保持伤口清洁

• 措施：避免用手抓挠患处，以免引发感染。
• 观察：密切留意伤口是否有红肿、渗液或发热等症状，这些可能是感染的迹象。

6. 就医建议

• 情况严重：如果出现以下症状，请立即就医：
  • 瘙痒剧烈且持续加重；
  • 局部红肿明显，伴有水疱或化脓；
  • 出现全身性过敏反应，如呼吸困难、皮疹等。
• 专业治疗：医生可能会开具更强效的药物或进行抗感染治疗。

总结

被千足虫咬伤后，快速止痒的方法包括冷敷、清洗伤口、局部用药和口服抗组胺药物。这些措施能够有效缓解瘙痒，同时预防感染和过敏反应。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医以获得专业治疗。

希望以上建议对您有所帮助！