当你在清明节外出遛狗时，如果腿部不幸被螨虫叮咬，可以采取冰敷的方式来缓解症状。根据专家的建议，冰敷是一种有效的缓解螨虫叮咬引起不适的方法之一。你可以将冰块包裹在干净的毛巾或纱布中，然后轻轻敷在叮咬部位上。这样做有助于缓解瘙痒和肿胀，并减轻疼痛感。每次冰敷的时间应控制在15-20分钟，并避免直接将冰块接触皮肤，以防造成冻伤或其他皮肤损伤。

除了冰敷之外，还有其他几个步骤可以帮助你处理螨虫叮咬的情况：

1. 清洁叮咬部位：用温水和肥皂清洗被螨虫叮咬的部位，轻轻搓洗并冲洗干净。用柔软的毛巾或纱布轻轻擦干。这样可以去除可能残留的螨虫或其分泌物，并减少感染的风险。

2. 避免搔抓：尽量不要去搔抓叮咬处，因为这可能会导致皮肤破损，进而引发细菌感染或者留下疤痕。如果感觉瘙痒难忍，可以尝试轻轻拍打该区域来缓解瘙痒感。

3. 使用药物：可以在医生指导下使用一些止痒药膏，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等，这些药物能帮助缓解瘙痒和其他不适症状。对于严重的过敏反应，医生可能会推荐口服抗组胺药物，例如氯雷他定或西替利嗪。

4. 注意个人卫生：保持受影响区域的清洁干燥非常重要。勤换洗衣物和床上用品，定期晾晒被褥，以减少螨虫滋生的可能性。

在遇到螨虫叮咬的情况下，及时采取上述措施是非常重要的。如果发现叮咬部位出现异常反应或症状持续不减，应及时寻求专业医疗帮助。在清明时节外出活动时，尤其是进入草丛密集的地方，最好穿着长袖衣物和长裤，以减少暴露在外的皮肤面积，降低被螨虫叮咬的风险。