清明遛狗时被臭屁虫咬了留疤，可以通过以下几种方法来处理和减轻疤痕：

1. 保持清洁

   • 伤口清洗：被咬后应立即用大量清水或温和的肥皂水冲洗伤口，尽量将臭屁虫分泌的刺激物冲洗干净，减少感染风险。
   • 避免刺激：清洗时要避免使用过于刺激性的化学品，以免对皮肤造成进一步伤害。

2. 药物治疗

   • 局部外用药物：可以在医生指导下使用一些局部外用药物，如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药物，这些药物可以减轻瘙痒和炎症反应，促进伤口愈合，从而减轻疤痕的形成。严重瘙痒时，可口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻瘙痒症状。如果伤口因抓挠而出现细菌感染，医生可能会建议使用红霉素乳膏、莫匹罗星乳膏等抗生素药膏。
   • 口服药物：如果疤痕已经形成，且情况较为严重，可以在医生的指导下口服一些药物，如维生素C、维生素E等，这些药物具有一定的抗氧化作用，有助于减轻疤痕的颜色和硬度。

3. 生活习惯调整

   • 保证睡眠：确保充足的睡眠，避免过度劳累，因为疲劳会影响免疫系统的功能，进而影响伤口的愈合。
   • 饮食调整：饮食上要保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果，避免食用过敏食物，同时保持室内空气流通，避免过高或过低的湿度，可降低疤痕刺激。

4. 物理治疗

   • 冷敷热敷：在被咬后的初期，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次10-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛；待伤口稳定后，可以改用热敷，促进血液循环和伤口愈合。
   • 压力衣疗法：对于增生性疤痕，可以在医生的建议下使用压力衣疗法，通过持续的压力来减少疤痕组织的血液供应，从而抑制疤痕的生长。

5. 专业治疗

   • 激光治疗：如果疤痕较为明显，可以考虑激光治疗，这是一种专业的疤痕去除方法，可以减少疤痕的可见性。
   • 微针疗法：通过微针刺激皮肤自我修复，减少疤痕的出现。
   • 手术治疗：在一些严重的情况下，如疤痕严重影响外观或功能，可能需要通过手术来切除疤痕组织。

处理清明遛狗时被臭屁虫咬伤留下的疤痕需要综合考虑多种方法。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询皮肤科医生的意见，以确保选择最适合个人情况的治疗方案。