如果您的腿部被臭屁虫咬了，可以采取以下措施来缓解痒感和其他可能出现的症状：
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清洁患处：首先需要立即清洗被咬的部位。使用肥皂水或者小苏打洗液等碱性溶液清洗皮肤，以中和臭屁虫分泌的酸性物质。这一步骤非常重要，因为它可以帮助减少过敏反应的发生 。
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局部冷敷：为了减轻肿胀和疼痛，可以使用冰袋或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在被咬的部位，每次持续大约10到15分钟。这样做有助于缓解不适感，并能减少炎症 。
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外用药物：
- 如果只是轻微的瘙痒和红肿，可以涂抹含有酚炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂、樟脑软膏、无极膏、绿药膏等止痒消炎的药水或药膏 。
- 对于更严重的症状，如明显的红肿、疼痛或瘙痒，可以考虑使用糖皮质激素类药膏，例如丁酸氢化可得松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等 。
- 若局部有破损，为了避免感染，也可以外擦碘伏或其他抗生素软膏，如夫西地酸乳膏或百多邦软膏 。
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口服抗组胺药物：如果瘙痒非常严重，可以考虑服用抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物能够有效缓解因昆虫叮咬引起的过敏反应 。
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避免抓挠：尽量不要用手去抓被咬的地方，以免造成二次伤害导致感染或者留下疤痕。
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观察病情变化：密切关注被咬部位的变化。如果发现症状没有改善反而恶化，或者出现了全身性的反应（如呼吸困难），应立即就医寻求专业帮助 。
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饮食与生活习惯调整：保持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，同时增加维生素C的摄入量，促进新陈代谢，有助于毒素排出体外 。
请注意，以上建议适用于一般的昆虫叮咬处理方法，但每个人的身体状况不同，对昆虫叮咬的反应也会有所差异。在处理过程中如果遇到任何疑问或不确定的情况，请及时咨询医生或专业的医疗人员。由于您提到的是遛狗时发生的事件，请确保您的宠物也没有受到伤害，并且了解是否需要为它提供相应的护理 。
