心源性猝死的急救关键在于抓住“黄金4分钟”，以下是具体步骤：
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快速判断与呼救
立即轻拍患者双肩并呼唤，确认无意识后，检查呼吸和脉搏（颈动脉或股动脉）。若无反应且无有效循环（呼吸、脉搏消失），立即呼叫120并启动急救。 -
胸外按压
- 位置：两乳头连线中点或胸骨中下1/3处。
- 方法：双臂伸直，掌根重叠按压，频率100-120次/分钟，深度5-6厘米，每次按压后确保胸廓完全回弹。
- 目标：维持血液循环，为后续治疗争取时间。
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人工呼吸
每按压30次后，进行2次人工呼吸。开放气道（仰头提颏法），捏住患者鼻子，口对口吹气1秒，观察胸廓起伏。 -
使用AED（自动体外除颤器）
若现场有AED，按设备提示贴电极片并分析心律，需除颤时按下按钮。除颤后立即继续心肺复苏，2分钟后AED再次分析。 -
持续急救至专业人员到达
即使恢复自主呼吸或心跳，仍需保持侧卧位观察，直至急救人员接手。
注意事项：
- 非专业人员无需判断脉搏，仅需通过意识、呼吸判断即可启动CPR。
- 胸外按压需持续进行，避免中断，每延迟1分钟存活率下降7%-10%。
预防建议：定期体检（尤其心电图）、控制基础疾病、避免过度劳累和情绪激动。
